Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1621 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 114,77g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Магнит Банан, Брокколи, Омлет с Молоком, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Моремания Ролл С Креветкой Темпура, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Станция Молочная Творог Обезжиренный . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|