Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1055 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 41,38g | Hh: 134,71g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Becel Kevyt Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Vadelmat, Pirkka Macaron, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anskukan oma
|