Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1155 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 38,61g | Hh: 136,22g.
Aamiainen: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Catupiry Pizza Artesanal Mussarela com Catupiry. Lounas: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Roots To Go Chips de Batatas-Doces. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marilia.amaro
|