Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1051 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 63,37g | Hh: 140,78g.
Aamiainen: Pflaumen, Äpfel, Maribel Die Feine Himbeere, miree Frischkäse Meerrettich, Aldi Fettarme Milch, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lounas: Pink Lady Äpfel, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Päivällinen: Zucker, Milfina Butter , Möhren, Aldi Rinderfilet. Välipalat/Muut: Blaubeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|