Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2123 kcal
|
Rasva: 136,25g | Prot: 116,99g | Hh: 79,34g.
Aamiainen: Camponesa Leite Integral, Canela, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Natural Life Semente de Chia, Ovo, Mamão Formosa. Lounas: Picanha, Zinho Pão de Alho Tradicional , Stella Artois Cerveja. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Crepioca, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Espetinho de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - repaivavl
|