Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2014
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2558 kcal
|
Rasva: 95,88g | Prot: 152,16g | Hh: 269,52g.
Aamiainen: Käse, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Obstkuchen. Lounas: Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. Päivällinen: Aldi Putensteak. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Langnese Cremissimo Tiramisu, Leichter Genuss Fruchtjoghurt. lisää...
|
|
3931 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 29 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Kotityöt - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
25 huhti 14 jäseneltä: Riest
|
Jaaaaa endlich ^////^freu
25 huhti 14 jäseneltä: luna-chan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna-chan
|