Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 66,80g | Hh: 220,40g.
Aamiainen: Date, Banana bread, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Bibigo Mini Wontons, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Great Value Pizza Mozzarella Cheese, Classico Italian Sausage, Peppers & Onions, Stonefire Mini Naan. Päivällinen: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Potato, Chicken Breast, Chicken Broth (Home Recipe), Cabbage . Välipalat/Muut: Carr's Cheese Melts, Red Table Wine , Sugar, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|