Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2039 kcal
|
Rasva: 79,47g | Prot: 125,38g | Hh: 209,67g.
Aamiainen: After Eight Straws, Мёд, Вафли 🧇, BioX Nutri-Nut, Хурма, Bella Casara Burrata. Lounas: After Eight Straws, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Nupak Bean Mix, Green Giant Niblets Corn, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Масло Авокадо, Яйцо. Päivällinen: Зеленый Горошек, Белый Хлеб, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре, Говядина. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|