|
All time new adult low! Have a healthy and happy weekend everyone!
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1534 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 43,08g | Hh: 191,98g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese. Päivällinen: White Castle Cheese Sliders. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
awesome!! congratulations.
20 marras 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|