Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
124,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1744 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 97,36g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Whole Milk, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Coffee. Lounas: Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Päivällinen: Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Whole Milk, Green Olives, Yellow Sweet Corn. Välipalat/Muut: Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Nabisco Nutter Butter, Fisher Salted in Shell Peanuts, Fisher Salted in Shell Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|