Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
654 kcal
|
Rasva: 26,18g | Prot: 36,77g | Hh: 69,48g.
Aamiainen: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде. Lounas: Heinz Терияки Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Päivällinen: Стародворье Колбаса Докторская , Батон, Сливочный Сыр. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|