|
Mudanças de hábitos
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1935 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 112,94g | Hh: 273,19g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Queijo Branco, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café com Leite Integral, Wickbold Pão de Forma Integral. Lounas: Arroz com Cenoura, Salada Crua, Frango Desfiado, Purê de Mandioquinha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo (Inteiro), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados. Välipalat/Muut: Ameixa Seca, Pêssegos, Casa Suíça Bolo Zero Adição De Açúcar Sabor Chocolate, Laranja Pêra. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatta.a
|