Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
792 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 36,46g | Hh: 92,52g.
Aamiainen: Pão de Queijo, Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Mel, Batavo Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia 60
|