Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
754 kcal
|
Rasva: 18,56g | Prot: 45,06g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Papaya, Granvita Avena, Silk Leche de Almendras sin Endulzante. Lounas: Pechuga de Pollo, Morrón, Cebollas, Brócoli. Päivällinen: Naranjas, Peras. Välipalat/Muut: Habaneras Galletas Integrales , Pepino (Pelado). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|