Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1298 kcal
|
Rasva: 61,23g | Prot: 140,80g | Hh: 44,16g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Himbeeren, Magerquark. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Chef Select Feiner Weißkrautsalat mit Paprika, Rinderhackfleisch. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|