Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1240 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 67,77g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Pronto Jarabe Sabor Maple, Coronado Cajeta Quemada 50% Menos Azúcar, Santa Clara Leche Entera, Huevo, Betabel, Gloria Mantequilla con Sal, Avena. Lounas: Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebolla Blanca, Papa Cocida, Chayote, Zanahoria Cocida. Päivällinen: Huevo, Espinacas, Sabrosano Sabrosano +30, Bionda Queso Oaxaca. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|