Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
992 kcal
|
Rasva: 59,55g | Prot: 38,78g | Hh: 89,50g.
Aamiainen: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Ferrara Pan Boston Baked Beans Candy. Päivällinen: Wholly Avocado Smashed Avocados , Lidl Thick Cut Peppered Bacon. Välipalat/Muut: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar, Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|