Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1231 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 46,59g | Hh: 130,59g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|