Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2407 kcal
|
Rasva: 73,49g | Prot: 94,38g | Hh: 360,59g.
Aamiainen: Colun Manjar, Costa Galletas de Agua, Tomates, Unimarc Choclo en Granos, Calo Queso Gauda, Lucchetti Fideos Integrales, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso. Lounas: Andina Jugo de Durazno, Kryzpo Papas Fritas Sabor Queso, Arcor Chocolate Bon o Bon, Sprim Jugo de Piña, Malloa Salsa de Tomate, Huevo, Tomates, Frutillas. Päivällinen: Ambrosoli Marshmallows, Kryzpo Papas Fritas Sabor Queso, Canada Dry Bebida, Mote, Lider Queso Trozo Mantecoso, Pan Amasado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanscon z
|