Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1115 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 107,71g | Hh: 84,17g.
Aamiainen: Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, Arla Mjölk 3%. Lounas: Anamma Vegokorv. Päivällinen: Quorn Filéer. Välipalat/Muut: Apelsiner. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|