Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2263 kcal
|
Rasva: 82,56g | Prot: 74,47g | Hh: 299,17g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная. Lounas: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка на Гриле, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Päivällinen: Заповедные Продукты Сало Домашнее, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|