Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1049 kcal
|
Rasva: 14,05g | Prot: 55,66g | Hh: 171,67g.
Lounas: Native Azeite de Oliva Extra Virgem Orgânico, Sora Queijo Ralado Vegetal, Renata Macarrão Integral Penne, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Paganini Tomate Pelado. Päivällinen: Vinho Rosé. Välipalat/Muut: Mangas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carolmagacezar
|