Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
2259 kcal
|
Rasva: 74,20g | Prot: 75,94g | Hh: 294,05g.
Aamiainen: Кухня на Районе Апельсиновый Фреш, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Капучино. Lounas: Бахрома Пахлава, Джаз Арахис в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Здоровка Нутовый Фалафель. Päivällinen: Крутой Окер Семечки Жареные. Välipalat/Muut: Хурма, ВкусВилл Гата Ереванская, Попкорн с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|