Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
126,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 54,30g | Prot: 82,20g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lounas: Kraft Cool Whip, Stonewall Kitchen Wild Maine Blueberry Jam, Stonewall Kitchen Strawberry Jam, Cottage Cheese. Päivällinen: Marie Callender's Sweet & Sour Chicken. Välipalat/Muut: Entenmann's Glazed Buttermilk Donuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nspiregr8ness
|