Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
814 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 78,81g | Hh: 46,91g.
Aamiainen: Essential Nutrition Xilitol, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo de Codorna, Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Papaia. Lounas: Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Panela, Chuchu Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - polipauly
|