Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1134 kcal
|
Rasva: 32,99g | Prot: 68,32g | Hh: 139,34g.
Aamiainen: Kue Mangkok. Lounas: Cimory Squeeze Yoghurt, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Bakar. Päivällinen: Daging Bebek, Cucumber, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|