Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1011 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 47,09g | Hh: 128,07g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Mie Ayam. Lounas: Teh Pucuk Harum Teh, Jengkol, Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Sayur Asem, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yunicuy15
|