|
8/5開始168or204+健康餐盤，69.1公斤體脂肪44
11/21新低60.1kg.bmi25.6體脂肪41.1。
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
271 kcal
|
Rasva: 9,26g | Prot: 7,93g | Hh: 44,20g.
Lounas: 耶濃 芝麻豆漿. Välipalat/Muut: 肉圓. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|