Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
940 kcal
|
Rasva: 32,67g | Prot: 42,76g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Азбука Вкуса Козинаки Арахисовые, Зеленый Чай, Bravolli Кукурузная Полента. Lounas: Зеленый Чай, #Лаваш Шаурма Норвежская. Välipalat/Muut: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Куриная Грудка Отварная, Вода, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|