Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1314 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 96,61g | Hh: 102,99g.
Aamiainen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко со Вкусом Карамели, Сырники Василиса, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Томер Шоколад Горький 68% без Добавления Сахара, Голден Яблоко, Помидоры, Мясо по Французки Василиса. Päivällinen: Салат айсберг+огурец +помидор+олив.масл.+зелень Ва, Мясо по Карски Василиса. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|