Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 52,37g | Prot: 64,36g | Hh: 86,36g.
Aamiainen: Гудвилл Хлопья Овсяные, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Now Foods Super Primrose, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lounas: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Bombbar Батончик Глазированный Банановый Пудинг, Добрович Молоко 1,5%, Pro Fit! Мороженое Шоколадное. Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Pro Fit! Мороженое Шоколадное, Добрович Творог, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: НК Сити Кабачки Гриль, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|