Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1056 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 82,46g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Новосибхолод Дженс Пломбир Ванильно-Клубничный с Клубничным Наполнителем , Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Магнит Кета Слабосоленая Филе Ломтики , Магнит Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Monini Оливковое Масло, Кудесница Мука Гречневая , Моя Цена Молоко 1,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. Lounas: Иван Да Сушка Конопляная Цельнозерновая, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Monini Оливковое Масло, Дикси Киви, Рис Отварной, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сладкий Красный Перец, Лента Минтай Филе, Виноград Дамские Пальчики. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|