Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1434 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 69,53g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Мистраль Монастырский Микс Хлопья, Авида Молоко 2,5%, Морковь. Lounas: Му-Му Салат Овощной , Chupa Chups Cola Tube, Командор Заливное из Курицы. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, SPAR Пирог с Яблоками, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|