Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 37,95g | Hh: 86,91g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Яйцо, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Сыр Домашний. Lounas: Farfor Ролл Ойси , Farfor Ролл Нежность . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|