Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1423 kcal
|
Rasva: 68,31g | Prot: 64,26g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Пирог с Картошкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Молоком. Lounas: Чай с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб Черный, Борщ, Суперсуп Борщ. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Останкино Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Финик, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Рузалия Султанова
|