Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1009 kcal
|
Rasva: 51,23g | Prot: 56,61g | Hh: 81,08g.
Aamiainen: Финик, Мёд, Сметана , Сырники. Lounas: Колбаса Домашняя, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Päivällinen: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|