Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
545 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 20,72g | Hh: 56,27g.
Aamiainen: Арахисовая Паста 𝗡𝗨𝗧_𝗖𝗥𝗔𝗦𝗛, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Магнит Банан, Каждый День Каша Овсяная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, KDV Вафли Zebra. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - instagram @many_years_ago
|