Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1287 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 119,00g | Hh: 115,89g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Пятерочка Яблоко Голден, Куриное Филе Вареное, Ашан Сыр Голландский 45%, Националь Гречка. Päivällinen: Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|