Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 70,54g | Hh: 181,17g.
Aamiainen: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Ферма Сливочное Масло 63%, Добре Моцарелла. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гранат, Печеночные оладьи с творогом 2, Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Päivällinen: Форнетти Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Лимо Мороженое Velvet. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|