Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
496 kcal
|
Rasva: 15,67g | Prot: 22,62g | Hh: 64,70g.
Aamiainen: Milbona Joghurt 1,5%, Chiquita Banane. Lounas: Gekochtes Ei, Blauschimmelkäse, Harry Das Volle Korn. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lore.gertz
|