Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
908 kcal
|
Rasva: 71,28g | Prot: 47,64g | Hh: 18,14g.
Aamiainen: Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Сметана 15%, Капуста. Päivällinen: Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|