Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1696 kcal
|
Rasva: 94,13g | Prot: 169,81g | Hh: 38,63g.
Aamiainen: Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Märschimport Californische Walnusskerne, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut & Günstig Geflügel Würstchen. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Ey, mal nicht so schnell Brudi😂😂😂👍
21 marras 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Doch doch …. Muss ja noch einiges nachholen 😋
21 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Und warum ziehst du mich nicht mit?😫😫😂😂
21 marras 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Weil du zur Zeit diejenige bist, bei der es momentan ganz gut funktioniert. Wir dümpeln hier im Auf und Ab nur rum und kommen nicht vorwärts.
21 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Was funktioniert denn bei mir??? Setz mal deine Brille auf🤓🤓🤓🤓🤓🤪😂😂😘😘
21 marras 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Ja Gott. Weil das mal 9 Tage lang nicht ganz rund läuft. Das wird sich auch schnell wieder ändern 😉
21 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|