Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1217 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 92,28g | Hh: 73,61g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Lounas: Eismann Bauernseufzer, Rapsgold Reines Rapsöl, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Mandarine, funny-frisch Kichererbsen Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|