Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1412 kcal
|
Rasva: 54,59g | Prot: 111,13g | Hh: 121,26g.
Aamiainen: Какао, Орехи Кешью, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Простоквашино Молоко 1,5%, Ecofood Арахисовая Паста, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Морковь, Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Булгур. Päivällinen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Natura Сыр Сливочный, Куриное Филе, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha22_91
|