Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1409 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 82,18g | Hh: 102,15g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Горчица, Жареное Яйцо, Мираторг Чевапчичи. Lounas: Свити, Самокат Хлеб Белково-Полбяной, Золотая Fishка Сельдь Атлантическая Ассорти по Шведски, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Халва Самаркандская, Спартак Шоколад, Творог 9%, Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|