Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1105 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 49,96g | Hh: 146,69g.
Aamiainen: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Красное Яблоко, Шарлиз Вафли Бисквитные Парижские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье Галетное, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Чай Несладкий, Дружба Молоко 3,2%. Lounas: Leti Фитченье, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Макфа Макароны Отварные, Глобус Жаркое с Куриными Сердечками. Päivällinen: Ашан Хурма, Саянский Бройлер Пастрома Птицы в/с Сырокопченая, Boombar Протеиновый Коктейль , Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Ашан Гранат. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Lana_mi_
|