Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 35,16g | Prot: 44,10g | Hh: 177,90g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Частная Пасека Мёд Цветочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вологодское Масло Сливочное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Кукурузная Каша. Lounas: Варенька Варенье Клубничное, Хлебопек Хлеб Зерновой, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Простоквашино Молоко 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Варенька Варенье Абрикос, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Макароны с Фаршем, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Глазированное . Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гольден, Яблочное Пюре Несладкое, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|