Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1009 kcal
|
Rasva: 38,74g | Prot: 55,63g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Biac Fettarmer Joghurt Vanille, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Knusper-Müsli. Lounas: Purland Rinderspieße, Ofengemüse. Päivällinen: Aldi Tortilla Wraps, Aldi Passierte Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|