Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2021
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2021:
|
1311 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 55,53g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: Цветная Капуста в Кляре, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Просто Мёд , Кумкват, Мандарин, Лента Груша Конференц, Пятерочка Киви, ВкусВилл Хурма Вяленая, Ашан Хурма, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Grow Food Томатный Соус, Chin-Su Соевый Соус, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Лента Груша Конференц. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|