Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1120 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 55,38g | Hh: 86,31g.
Aamiainen: Lidl Schinken-Käse, Cocktailtomaten, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, K-Classic Salami, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Sonnenblumenbrot, Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika. Välipalat/Muut: Gymqueen Fluffy Protein Bar, Confiserie Firenze Mini Kuchen Marmor, Wasa Sandwich Cream Cheese. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|